El elemento steel es generado por el elemento tierra. De carácter duro, rigid. Va hacia abajo. Es lo que corta, lo que interrumpe, son los cielos claros, es la tranquilidad, es lo que limpia, detesta el herrumbre y lo sucio.
En el I Ching se cube que el steel es lo sereno y obra el regocijo, es el pleno otoño que alegra a todos los seres. El otoño conduce el año a su maduración y alegría, tal como también actúa el anochecer con respecto al día. En los ocho trigramas el steel está representado por Tui, el lago.
CORRESPONDENCIAS DEL ELEMENTO METAL
- Organo Yin: Pulmón
- Organo Yang: Intestino Grueso
- Shade: Blanco
- Sabor: Picante
- Punto cardinal: Oeste
- Estación: Otoño
- Energía patógena: Sequedad
- Emoción: Melancolía
FUNCIONES DE LOS ORGANOS DEL ELEMENTO METAL
PULMON
- Gobierna el Qi y la respiración.
- Controla los canales y los vasos sanguíneos.
- Controla la dispersión y el descenso.
- Gobierna las Vías del Agua.
- Controla la piel y el pelo.
- Se abre en la nariz.
- Alberga el Alma Corpórea.
INTESTINO GRUESO
La principal función del Intestino Grueso es la de recibir los alimentos y las bebidas desde el Intestino Delgado. Después de haber reabsorbido una parte de los líquidos, excreta las heces. A nivel psychological, el Intestino Grueso tiene una función importante, dar conclusión, finalizar las tareas inacabadas.
RECORRIDO DEL CANAL DEL PULMON
Comienza en la parte superior del pecho, justo debajo de la clavícula, va hacia el hombro y sigue por la cara interna del brazo hasta el borde del dedo gordo.
Como es un canal de órgano Yin va por la cara interna del brazo. El canal del pulmón tiene 11 puntos en cada lado, aquí nos centraremos en dos: el 1 y el 7.
PUNTOS DE DIGITOPUNTURA DEL CANAL DEL PULMON
- P1 Indicaciones: Mucosidad viscosa, tos, dolor de hombros, bronquitis, nariz obstruida, asma, dificultad al respirar, hipo, amigdalitis.
- P7 Indicaciones: Dolor en la muñeca, tics, dolor de cuello, dolor de cabeza, dolor de muelas, retención de orina, edemas, parálisis facial, asma.
RECORRIDO DEL CANAL DEL INTESTINO GRUESO
Comienza en el borde de la uña del dedo índice (mirando al pulgar), sigue por la cara externa del brazo, pasa por el codo, los hombros y termina junto a la boca. Como es un canal Yang, va por fuera del brazo. Este canal tiene 20 puntos en cada lado del cuerpo. Nos vamos a centrar en cuatro: IG1, IG4, IG11, y IG20.
IG1 Indicaciones: Fiebre, excelente remedio para el dolor de muelas, dolor de cuello, dolor en normal, enfermedades de la piel, alergias, dolores intestinales, punto relajante.
IG4 Indicaciones: Punto analgésico en normal con efecto en todo el cuerpo, acné, eccemas, resfriados (sobre todo al comienzo), fiebre, parálisis facial, estimulación de las contracciones del parto, alergias, estimulación metabólica en normal, dismenorrea o dolor menstrual, hemiplejia, dolores abdominales.
IG11 Indicaciones: Fiebre, pérdida de voz, punto maestro de la hipertensión, diarrea, problemas menstruales, afecciones cutáneas, sensación de ahogo en el cuello, parálisis lateral, dolores del brazo y el hombro, epicondilitis (codo del tenista), parotitis (inflamación de las glándulas salivares, colon irritable, colitis ulcerosa.
IG20 Indicaciones: Rinitis, sinusitis, anosmia (pérdida de olfato), dolores de muelas, parálisis facial, neuralgia del trigémino, sangrado de nariz.
El horario de mayor actividad energética es de 03:00 a 05:00 h. para el Pulmón. Para el Intestino Grueso es de 05:00 a 07:00 h.
ACTIVIDAD ESPIRITUAL DEL ELEMENTO METAL
La actividad espiritual del elemento steel se llama Po. Su función es cortar, romper, abrir. Po es la función que elimina pensamientos, emociones y obsesiones, permite que el cerebro termine una acción para poderse concentrar en otra cosa; interrumpe procesos repetitivos que pueden viciarse. Po nos ayuda a redireccionar intención, pensamiento y emoción. Po nos ayuda a mantener la mente “en blanco”.
Su actividad en exceso se manifiesta en una atención dispersa. Se pasa de un pensamiento a otro sin haber concluido el anterior. Cuando la función de Po es deficiente, la mente se queda ocupada en uno o varios pensamientos repetitivos, o evocando recuerdos que no se eliminan. Po es la parte del individuo que al morir queda en los huesos.
YI TAO CHI TAO
Debilidad vs Equilibrio
Síntomas de debilidad del elemento steel: La sequedad afecta negativamente a los pulmones manifestándose en flemas, mocos, congestión y enfermedades respiratorias.
Otros síntomas de debilidad son: Tos seca, estados de melancolía y aflicción, asma, sibilancias, voz débil, piel seca, infecciones respiratorias recurrentes: resfriados, gripes, and so forth. Nariz seca, boca seca, sed, heces secas, estreñimiento, dificultad para respirar, respiración superficial, propensión a la enfermedad.
Cómo se debilita el elemento steel: Daño sin resolver. Llanto, sollozo. Excesiva exposición a temperaturas extremas. Malas posturas corporales, encorvándose. Debilidad heredada de nuestros progenitores. Estilo de vida sedentario. Excesivo uso de la voz. Demasiado consumo de alimentos procesados. Fumar.
Fortalecer el elemento steel: Practicar ejercicios que vaya dirigidos específicamente a los pulmones. Protegernos de las temperaturas extremas, sobre todo del frío. Nuestro pecho y la parte de atrás del cuello son vulnerables a las temperaturas y el viento. Conviene mantener el cuello cubierto. Para una respiración suave y fluida, evitar estar sentado mucho tiempo con posturas encorvadas. Mucho tiempo sentado afecta nuestra circulación. levantarse y tomar un respiro para activar nuestra circulación. Cuida tu postura. Identificando la causa de nuestra tristeza o aflicción, buscando asesoramiento profesional o alternativo. Procesar nuestros bloqueos emocionales afecta positivamente a la habilidad del cuerpo para respirar y nos ayuda a sentirnos aliviados.
SUGERENCIAS DIETETICAS DEL ELEMENTO METAL
Los hábitos alimenticios son el principal componente de un elemento steel saludable. Haciendo cambios sustanciales en nuestra dieta y desarrollando gradualmente un estilo de vida activo, ayudará a restablecer el funcionamiento apropiado de nuestro elemento steel. Evitar las comidas y bebidas frías, que junto con los lácteos pueden producir moco y flema. El elemento steel es smart a la humedad y las flemas, pudiendo inhibir el funcionamiento apropiado de los pulmones.
Incorporar alimentos calientes y especias picantes en nuestra cocina especialmente durante los meses fríos. El calor y las especias picantes ayudan a eliminar flemas y mocos y nos protegen contra los comunes agentes patógenos en épocas frías.
Ajo, cebolla, pimienta, jengibre, canela. Los alimentos que son de coloration blanco hay que incorporarlos en la dieta del elemento steel, coliflor, nabo, rábano. Los rábanos, especialmente el daikon o rábano japonés (aunque los chinos aseguran que es rábano chino), es excelente para expulsar la flema a través de los intestinos.
HERBOLARIA PARA EL PULMON
Vapores de eucalipto para eliminar mucosidad. Tomillo ayuda a combatir infecciones respiratorias, calma la tos y la congestión. Regaliz actúa como antibiotico pure, disminuye la tos. Llantén calma suaviza e hidrata la mucosa, lo cual es util en bronquitis. Gordolobo tiene gran poder expectorante, antitusivo y antiinflamatorio.
SONIDO CURATIVO DEL ELEMENTO METAL
El elemento steel al igual que el resto de los elementos vibra. Todo es vibración. Los sonidos nos hacen vibrar y determinados sonidos nos
hacen resonar. En acústica, la resonancia es el reforzamiento de ciertas amplitudes sonoras como resultado de la coincidencia de ondas similares en frecuencias.
zzzzzziiiiii
El elemento steel entra en resonancia especialmente con un sonido que podríamos formar con las letras ZI, pero al emitirlo debemos pegar la lengua a los dientes inferiores, los dientes apretados entre si y los labios ceñidos a ellos. El resultado sería un zzziiiiii…… Como el zumbido de una mosca. Es importante conectar con la resonancia que provoca en los pulmones.
HERRAMIENTAS DE AUTOGESTIÓN PARA FORTALECER EL PULMÓN
A continuación te dejo una serie de vídeos donde explico tres herramientas de autogestión para fortalecer la energía del pulmón: ventosa, moxibustión y EFT tapping.
MATERIALES
Sobre Tomás Navas
